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四十肩・五十肩の動きを一瞬で改善するには?

2019/03/12

四十肩五十肩の症状で困る動きと言えば

「腕が背中に回らない」ことです。

 

なぜこのように腕が後ろに回らなくなるのかというと、

 

肩周りの筋肉の硬さがある

 

✅それによって関節の動きがなくなる

 

といったことで起こります。

 

その原因となる問題をあなたならどうやって解決しますか?

 

 

 

マッサージ?

 

ストレッチ?

 

可動域訓練?

 

 

 

どれをやってもある一定の効果が得られるでしょう!

 

 

しかし

 

コレを見てくれているあなたは

「一刻も早く腕が正常に動くようになりたい」

と思っているのではないでしょうか?

 

 

なので、特別にお教えします。

 

 

答えは筋トレです!

 

「筋トレで肩が動くようになるのか?」

と疑ってしまうかもしれませんが、この方法で多くの方の動きを改善してきました。

 

是非こちらの動画をご覧ください!

 

 

 

 

見てくれましたか?

 

こんな簡単な方法で劇的に肩の動きをよくすることができます!

 

全ての動きに筋トレが効果的面って訳ではありませんが、筋トレは筋力を上げるだけではなく、このような効果もあることを知っていただければ幸いです。

 

 

 

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